问：骨质增生的护理需要注意哪些问题？怎样护理才能达到事半功倍的效果？
- 答：护理骨质增生的患者要注意。不能经常运动，要卧床休息，生病的一端要着重休养，塌纤要少吃肉类，多吃蔬菜水果，注意这些问题，一般骨质增生的患者能够尽快的恢复。只有把骨质增生的灶衫禅患者合理的照隐尘顾好，才能让她最大限度的恢复正常
- 答：一定要减少关节的活动量，然后一老蠢定要多卧床休息，侍轿陪要好好的去睡觉，可以吃一些药，然后避免受潮，一定要注意保暖，不要过度劳累，要多吃帆迅肉，多补钙也可以晒太阳。
- 答：一定要注意休息，注意保暖，不要太累，不要经常弯腰，不要经常蹲着。钙质一定要及时补充。
- 答：一定要注意休息，要注意保暖，千万不要太劳累，不要经常弯腰，不要经常蹲下。一定要及时的补钙。
问：中老年人骨质增生，平时要怎样护理呢?
- 答： 骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。中老年人骨质增生，平时要怎样护理呢?
1.节制饮食
骨质增生多发于老年人，所以老年人应该要控制饮食，保持比较合理的体重。医学研究发现，肥胖患者是骨质增生的高发人群。其兄巧实，原因也是非常简单，因为肥胖患者自身的体重就会增加了膝关节的负担，所以膝关节的骨质增生就会加重。因此，患者一定要注意节制饮食以保持体重。
2.恢复期避免腰椎受寒
患者在恢复期的时候要注意居住环境，避免长期生活在阴暗潮湿的缓解中，同时也要避免洗冷水澡等刺激受累部位。这个时候的劳逸结合很重要，不是一味的休息或者运动好，要注意两者的结合之处，这样才能悔此恢复受累部位，碧尘迅同时也锻炼其他部位，最重要的是要避免一个动作长时间的工作或者学习等。
3.忌关节剧烈活动
骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，患者关节会出现痛胀、活动受限等症状。在早期，关节局部炎症较明显，如果做关节的剧烈活动，则局部充血、肿胀更明显，会加重炎症病变。到晚期增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。若还强行做关节的剧烈活动，会造成人为的损伤，使病情更加复杂。
4.注意保养
控制体重、正确站姿和坐姿、不能久蹲久站久跪、避免长时间长路途走路（或跑）、不做或少做膝关节的剧烈运动（必须要做时，注意运动前热身）、避免膝关节劳累和受凉，有电梯绝不爬楼梯、爬山。关节损伤，要及时就医。 - 答：平时一定要多晒太阳，然后一定要多运动，要多吃骨头，多喝大骨汤，多明锋吃蔬菜水果，多枝竖吃海带，要补充营养，可以多吃水果，早睡早猛槐大起，不要熬夜。
- 答：平时应该注慧蔽桐意活并册动，前坦也应该经常的去走路，多喝排骨汤，多喝鸡蛋汤和鸡汤。这样的话才可以获得好的护理，早睡早起不要熬夜。
- 答：需要在日常生活中多去吃一些含钙量比较高的食物，而且也可以多去喝一些牛奶，要在早上的时候选择散步。
问：脚底骨质增生如何护理?
- 答：脚部骨质增生这个问题，主要是和年龄、劳累和外伤等因素有关系，州宴是大多数老年人都会出现的情况，一般是人在年轻的时候，因为长期过度的劳累，超负荷的工作，或者劳逸失度等原因造成的。脚骨质增生往往是可引起疼痛的，不要剧烈运动，感觉不舒服，疼痛时，可采用骨质舒络平痛贴来调理。发现有骨质增生先不要心急，一定要调整好的自己的心态，平时也要注意锻炼，不要长时间的走路，可做一些活动锻炼，缓解骨质增生袭迹橘。要注意活动不要太过剧烈。
要以平和的运动为主，必要的时候，可用手对关节做一些按/摩。均衡合理的饮食，如果体重过重，要适当的减肥，同时也要保拍团持一个好的心情，能活动时可以外出走走，散散心，晒晒太阳。都是可缓解脚部骨质增生的。 - 答：骨质增生是体内缺钙加上生活中劳累风寒的影响出现的，生活中注意避免风寒劳累，多吃含钙高的食物，补补钙，如果症状明显
最好采用中药外敷的方法，膏药可透入皮肤产生消炎、止痛唤则、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿和唤棚，消炎和镇链前痛的目的，希望我的回答能对你有所帮助。
